毕竟凡人的肉体是需要松弛有度的，曾经并没有经过严格的训练，短时间内开始训练无疑是吃不消的。 当然，只要持续下去，让肉体熟悉这份节奏后，自然而然也会轻松一些。 只是中间这段过程，却是要承受难以承受的痛苦。 不过。 这都只是最基础的。 铜皮铁骨心得中，这不过是刚刚开始，更痛苦的磨炼还在后面，那不亚于生不如死的肉体之痛。 “今天准备好了？”许青站在门外问道。 “准备好了！” 庞虎再次打起精神。 许青点了点头，随后摆摆手，示意庞虎可以开始他的训练了。 闻言，庞虎深吸一口气，以极为熟练的方式再次背上圆木开始跑步。 这几天，庞虎也逐渐找到了一...

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